우리 몸에 수분부족할때 일어날수있는 증상
요즘같이 미세먼지도 많을때, 물을 자주 마시곤 합니다. 미세먼지하면 물마셔야한다 생각하는데. 우리몸에는 여러가지 질병이나 몸에서 보여주는 신호가 있습니다. 특히 내몸속의 수분부족현상으로 신호를 보내고 있다는것을 모를때가 정말 많은거 같은데. 신중하게 생각은 안하게 됩니다. 오늘은 우리 몸속의 수분이 얼마나 중요한지, 수분섭취부족일때 증상들을 정리해보겠습니다. 우리몸속의 수분이 70%이상으로 하루의물 섭취량 적어도 2리터는 마셔야한다고 합니다. 저도 물마시기 운동을 거의 한달하면서 몸의 변화를 알게 되어서, 물섭취는 정말 중요하다는것을 알게 되었습니다. 건강에 이상있는분,정신이 맑지 않는분들, 비만있다거나, 얼굴이 푸석푸석, 변비,, 물하나로 모든것이 해결이 된다면 안하실분없지만, 사실, 맹물 마시는것이 ..
2017. 6. 2.
