궁차크라 전신맛사지 잘하는곳 공덕피부관리실 힐링젠스파
스트레스, 업무량이 많아지면, 몸이 아는것 같습니다. 이럴땐 전신맛사지가 최고죠. 이번에는 궁차크라전신맛사지 잘하는곳 힐링젠스파에 다녀왔습니다. 궁차크라 전신관리를 받을수 있는곳이 많지 않은데요. 관리받고 나니 이런 곳이 많으면 좋겠습니다. 비염, 천식, 부종이나, 성장판이 열리는 청소년들, 산후조리, 예비신부님들, 울화병이 있는분들이 받으면 좋은 관리같습니다.아직까지 익숙하지 않은 용어인데요. 인도에서 나온말로, 인도의 전통 오일로 피부의 세포속으로 흡수하는 마사지입니다. 좀더 자세한것은 아래에서 설명 드리겠습니다. 궁 차크라란 무엇일까? 차크라 (칠륜)관리 : 우주의 에너지가 들어오는 창문과 같은 에너지 소용돌이첨으로 현대인은 심리적불안, 스트레스, 물리적 충격에 의해서 차크라가 닫혀있습니다. 차크라..
2018. 3. 25.
술마신다음날 다이어트하는경우 꼭 해야 할일
건강한것은 좋은데, 하면 않되고, 먹으면 않되고, 너무 스트레스 받으면, 오히려 건강을 헤치게 될겁니다. 무엇보다, 적당해야 되는데, 일단 너무 다이어트에 대해 스트레스 받지 않는것이 가장 좋을것 같습니다. 다이어트하는중에 술자리정말, 걱정되시죠? 회식도, 친구모임, 곧 명절이라서, 먹어야되는 여러가지 맛있는 음식들의 유혹!!!모든것을 이겨내는 방법 사실 없습니다. 그럼 여기서.~~~사후관리.. 이죠.... 즉, 술마신다음날 다이어트하는경우인 분들이 꼭 알아야 되는것들을 정리해 보겠습니다. 다이어트할때는 술마시기전에 해야 되는 행동이 있죠. 수분섭취를 많이 해줘야 됩니다. 절대로 빈속에 마시지 않도록 해야됩니다. 다이어트중 술자리대처법은 각자 꼭 기억해야 되는 부분입니다. 술마셨으니깐 큰일이다 !! 아닙..
2018. 2. 14.
잠들기전 10분간스트레칭 몸이 가벼워지고 살빠져요.
하루종일, 앉아서, 아니면 서서 열심히 일하다보면, 근육이나, 자세가 틀어지고, 뭉쳐지고 ,뻐근하고,나른하고, 그냥 자고 싶어질텐데요. 하루에 10분, 지나면 별것 아닌것같지만, 10분이란 시간은 정말 중요한 시간입니다. 매일매일, 10분간 스트레칭을 하면서, 하루의 피로를 풀어주고, 유연성을 길러죽, 혈액순환까지 잘되게 해주기때문에, 불면증 완화에 좋습니다. 잠이 잘 안올때, 스트레칭을 한번 해준다면, 수면에 도움이 됩니다. 10분간 스트레칭 잠들기전에 꼭 하기하루종일 앉아있던분들은, 자세를 꽃꽃하게 하는 자세, 컴퓨터를 많이 하셨다면, 거북목방지를 위한 스트레칭, 하루종일 서있던 분들, 하체를 풀어주고, 다리를 올려주는 스트레칭을 해줍니다. 아이들의 경우는 잠자는동안에 성장이 되기때문에, 꼭 잠들기전..
2017. 12. 27.
제주콩 생낫또와 맛있게 먹는방법
요즘들어서, 급격한 체중증가로 인해서, 건강에 신호가 왔습니다. 건강을 위한 어떤방법을 취해야되는데, 운동은 기본이고, 음식도 굉장히 중요할것같아서, 생낫또를 먹기로 하고, 총알배송을 했습니다. 낫또는 일본에서만 먹어봤는데, 한국에서도 항암효과에 좋다는 생낫또가 맛있다고 해서, 주문을 하기로 했습니다. 한국식 발효시스템으로 완성되었다는 나또는 제주땅에서 자란 국내땅 제주콩대두를 사용해서, 직접 개발했다고 합니다. 함께 넣어준 간장도 직접발효한 간장소스라서 깊은맛이 납니다. 제주콩 생(生)낫또는 국내산콩을 사용했고, 주문을 하면, 냉동식품이 옵니다. 냉장식품의 낫또의 경우는 유통기간이 짧은점이 좀 불편한데, 제주콩생낫또는 냉동식품이라서, 오래보관해도 되어서 좋습니다. 집에서 직접 낫또를 만들어서 드시는 가..
2017. 12. 22.