추석명절,연휴 다이어트음식7가지 알아두면 좋아요
드디어 황금연휴가 시작 되었습니다. 다이어트 열심히 하시던 분, 요즘, 다이어트 효과를 보고 계시던 분들은, 이번 연휴가 걱정이 될수도 있겠네요. 아무리 안 먹는다고 해도, 그동안 못먹었던 음식들 냄새만 맡아도, 식욕증가.. 참기 정말 힘들죠. 어쩔수 없이 먹어야 된다면, 그 이후에는 어떻게 해야어떻게 해야될까요? 명절, 황금연휴, 휴가는 누구나 겪는 일... 그렇다면, 현명하게 명절도 보내고, 황금연휴때 맛있는것도 먹으면서, 체중 조절할수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. 평상시에 먹는것보다, 추석명절에 먹는 음식은 기름진음식이 많이 있습니다. 이때 기름진음식을 몇일동안 계속해서 먹을경우에는, 부종이 생기기 쉽습니다. 노폐물 축적이 되면서,.. 이때, 부종을 빼지 않고, 바로 근육량을 높이는 겪한운동보다..
2017. 9. 30.
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