30대다이어트1 나이별다이어트비법으로 날씬해지자 다이어트는 여성, 남성 상관없이 평생숙제입니다. 여름에 날씬한사람보다 뚱뚱한 사람이 더워보인다고 합니다. 비만은 건강뿐만 아니라, 생명까지 위협하기 때문에, 각자 본인의 몸매 관리는 해야되는거 같습니다. 다이어트는 운동은 필수입니다. 빠른 다.이.어.트 하고 싶어서, 보조식품을 먹고 거기에만 의존 하는경우도 많지만, 결국엔 요요현상으로 체중감량전보다 더 체중증가 되는경우가 많습니다. 그렇다고, 운동만 열심히 한다고 해서, 빠지는 것도 아닙니다. 오늘은 나이별다이어트 비법에 대해서 알려드리겠습니다. 나이별 다이어트비법으로 날씬해지자 1.20대 청소년 시기를 거친 20대의 신체는 칼로리를 태울수 있는 지방대사 능력이 절정에 달하는 시기입니다. 20대는 땀을 흘릴수 있는 운동이 효과적이고, 조깅이나 자전거타기.. 2017. 7. 9. 이전 1 다음
