베리의종류와 효능 알고 슈퍼푸드 이해가 되네요
요즘은 60이면 노인이라고 부르기도 좀 그런 나이죠. 점점, 수명은 늘어나고, 100세시대에서 이젠 130시대라고도 말을하는데, 건강하게 오래산다는것 쉽지 않은일같습니다. 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드의 인기는 점점 급상승되고 있는데요. 알고 먹는다면 더욱 도움이 되지 않을까요? 슈퍼푸드중에서 빼놓을 수 없는 것이 베리일겁니다. 요즘은 베리가 종류도 참 다양하고, 효능, 종류에 대한 이야기도 굉장히 많아졌습니다. 베리란 두가지의 의미가 있는데, 먼저 "포도 알 낱개를 뜻하기도 하고 와인에서는 딸기류과의 열매들을 말하기도 합니다. 즉, 와인용어로 과육부분에 수분이 많고, 연한 조직으로 되어 있는 열매로 액과의 일종을 베리라고 말합니다. 블랙베리, 크린베리, 블랙베리,아사베리등이 있습니다. (출처: 지식백과) 베..
2018. 5. 6.
