(네이쳐스)프라임멀티비타민 ,미네랄
이번에, 건강기능식품을 섭취하게 되었는데요. 철분과, 비타민을 섭취중인데, 오늘은 종합비타민, 네이쳐스 비타민샵의 프라임멀티비타민 섭취중인데요.. 효과좋은거 같습니다.종합비타민 동국제약에서, 100%식물성 천연원료비타민이라고 합니다. 빈혈이 심하신분, 피로가 잘풀리지 않는경우에 복용하면 좋은것같습니다 네이쳐스 프라임멀티비타민, 미네랄 복용방법은 하루 1알,, 천연비타민으로,,알러지반응 이있는분들에게도, 괜찮습니다. 제가, 약알러지가 많아서, 비타민섭취도 쉽지 않은데,, 이런 천연성분의비타민이 있었다니, 예전부터 먹을걸.. 후회하게 되네요멀티비타민 종합세트로, 맨, 우먼, 휴먼, 이렇게 3가지가 있다고 합니다.원산지는 캐나다산이고,, 캐나다현지에서 각종 과일과 식물 및 건조효모등,, 천연원료를 추출해서 생..
2017. 12. 4.
철분제추천 네이처스 비타민샵 프라임철분50
여성분들 임산부 뿐만아니라, 갱년기에 찾아오는 영양결핍현상으로, 빈혈등의 증상을 보일수 있습니다. 이럴때, 찾는 것이 철분제인데요. 철분제추천으로 네이처스비타민샵 프라임철분50을 소개드리겠습니다. 임산부의 경우에는 영양제 하나 챙겨먹기도 정말 힘들겁니다.....임산부철분제사용시에는 식약처가 규정한 정량만이 사용되지만, 아무리 좋은 것이라도, 태와나 산모에게는 영향을 미친다는 보고가 있기때문에.. 신중하게,, 의사와 상담후 이용해야 될겁니다.오늘은 제가 갱년기, 철분부족인분 들에겐 좋은 제품이란점, 참고만 해주세요. 철분제의효능철분이 부족할때의 산소가 부족해지는 현상이 생깁니다. 즉.... "철분 결핍성 빈혈"현상..일반적으로 어지러움증, 빈혈, 피로, 사고력 저하등이 나타나게 됩니다. 여성분들이 하혈이 ..
2017. 12. 3.
암사동마사지 태국왓포에 다녀왔다능..
갑자기 날씨가 추워지니 몸이 왜이렇게 뻐근할까요? 오랜만에,암사동에서 잘한다는 왓포마사지를 다녀왔습니다. 마사지 종류도, 정말 많은데, 스포츠 마사지, 타이마사지는 다른거 같습니다. 타이마사지는 일단, 거의 태국분이 직접 해주시는데, 맛사지의 진수.. 진짜, 한번 받으면, 중독이 되기도 합니다. 오늘은 암사동택국왓포 관리받았던내용 후기입니다. 암사동마사지답게 태국왓포에 들어가보면, 실내가 보이는데요. 이국적인 분위기에 한번 눈길이 끌립니다. 실내인테리어, 깔끔하고 청결한 매장때문에, 다시 오고 싶은곳, 그냥, 쉬고 싶은곳 같은 분위기였습니다. 제가 이번에 다녀온 암사동마사지 왓포마사지이곳은 천호동에 위치.. 찾기는 어렵지 않습니다. 지하철5호선 천호역 1번출구,, 천호동 현대백화점 맞은편, 정말 1번출구..
2017. 11. 16.
가다실9 ,HPV백신 자궁경부암백신 중요
여성의 자궁경부암은 어떤 특정인에게 걸리는것이 아닙니다. 위험률이 높은경우에는 정기적인 검사를 통해서, 예방을 하고, 조기진단으로 발견해서, 치료하는것이 중요하죠. 여성분이라면, 숨기고 감춰야 되는 것이 아닙니다. 본인의 건강, 가족의 건강을 위해서, 정기적인 검사는 꼭 해보세요. 원치않는 질환으로, 더 심해지면, 시간도, 스트레스도 이만저만이 아닐겁니다. 가다실9란? 저도 이것이 가다실9에대해서 물어봤는데요. 가다실9란, 9가지 타입의 HPV 유형 (6,11,18, 31,45,52,58형)에 의한 자궁경부암 뿐만아니라, 외음부암 및 질암, HPV6, 11형에 의해서 생식기 사마귀를 예방하는 HPV백신(자궁경부암 백신)이라고 합니다. HPV 인유두종 바이러스검사도 꼭 해보시는것이 좋은거 같습니다. 제가,..
2017. 11. 9.
폐경기증상알고 건강관리하는 방법
여성이라면 한번은 겪고 넘겨야 할 문제가 있습니다. 바로 여성의 폐경기입니다. 지금까지 조기폐경 , 노화진행, 우울증이나, 여러가지 폐경전조증상등 많이 들었는데, 이것이 현실이 되다니.. 우울하더군요.그동안 울트라맘 블로그 찾아오신분들은 열심 히 하고 있다가 왜 요즘,, 조용할까 생각되실겁니다. 바로,, 이런 증상.. 40대가 된 저에겐. 나이 먹은것도 슬픈데, 조기 폐경 정말, 놀랬습니다. 여성들이면 누구라도 이런경험을 한다던데, 막상 이렇게 되보니, 멍멍해지네요. 폐경기 전조증상이 이러면 의심해보세요. 1. 체중증가 1,2년 사이에 갑자기 체중증가가 되었습니다. 그동안 아무리 먹어도 이런적이 없었는데, 변화되는 몸매가 점점, 동글동글... 먹는양은 같은데, 체중증가되면, 의심하세요. 2. 속이 더부룩..
2017. 10. 18.
아로니아효능7가지와 아로니아먹는방법
100세 시대에 살고 있는 우리들은 건강에 관심을 많이 갖게 되었습니다. 요즘, 슈퍼푸드로 각광을 받고 있는것이 아로니아가 아닌가 싶은데요, 세계10대 슈퍼푸드중 하나로 지구상에서 현존하는 모든 식물들 중에서 , 안토시아닌과 폴리페놀의 함량이 가장 높은 열매하고 하네요.요즘 쉽게 먹을수 있는 블루베리와 아사베리 에도 안토시아닌, 폴리페놀 정말 많다고 들었는데, 아로니아에는 따라오지 못할 정도라고 합니다. 요즘, 슈퍼푸드가 유행하면서, 건강하게 오래살기 위해서, 아로니아섭취를 하시는분들이 많아졌는데, 어떤 아로니아효능이 있는지 알려 드리겠습니다. 아로니아란 아로니아의 원산지는 폴란드나, 러시아 북부북 장미과의 낙엽관목의 열매입니다. 진달래과 식물로 서로 완전히 다른 식물이라고 하는데, 병충해에 굉장히 강해..
2017. 9. 27.
가을황사 건강관리법 수분섭취중요
황사가 이젠, 계절상관없이 한반도에 유입이 되고 있습니다. 비염이 있어서, 황사 오기전부터 숨쉬기도 힘들어지는데, 이번 가을황사 9월23,24일을 강한 황사가 발생한다고 합니다. 계절도 상관없는것이 기후변화에 따라서, 이젠, 한반도는 맑은 하늘을 보는것이 점점 줄어드는것 같아 정말 아쉽고, 하소연 한다고해서 해결책도 안생기니 답답하기만 합니다. 이번 9월황사가 오게되면 건강관리법도 중요하죠. 체크해보기로 하겠습니다. 9월가을황사 이젠 계절상관없나? 가을은 미세먼지와 황사가 없다면 정말 좋을텐데, 하는 분들 정말 많으실겁니다. 아쉽게도 23,24일 주말, 가을나들이 가는분들, 추석앞두고, 벌초하러 가시는 분들 많이실텐도, 아이들, 어른 모두 마스크 착용하시고 외출하세요. 충청이나, 호남권은 나쁨수준으로 보..
2017. 9. 22.
함암효과에 좋은 차가버섯 알고 먹자
건강에 신경을 많이 쓰는것 같습니다. 항암효과에 좋다고 차가버섯이 많이 알려지고 있는데, 얼마나 좋은지 그리고, 복용방법등에 대해서 알아보겠습니다. 개인적으로 몸이 안좋아서, 3년동안 차가버섯을 끓여서 먹어본적이 있습니다. 시간도 많이 걸리고, 귀찮아도 아픈것보다 좋겠지, 어떤분이 해보던 방법대로 믿고 해보았는데 효과를 봐서 이렇게 포스팅까지 하게 되었습니다. 차가버섯은 상황버섯하고 약간 비슷하게 생겼고, 조금 효과가 다르다고 하지만, 그래도 항암효과에는 상황버섯이든, 차가버섯 모두 좋은거 같습니다. 두께가 다르고 다갈색을 띠고 있어서 구분이 되는데, 하항암치료중이나, 염증은 있는데, 수술이 힘들때, 아니면 초기 진단을 받으신분들에게 도움이 되실겁니다. 먹는방법도 함께 알려드리겠습니다. 추석이 다가오는데..
2017. 9. 20.
