스트레스 해소법 지금스트레스 받고있나요?
스트레스 없이 사는사람은 정말 없을것같은데. 어떻게해소를 하고 풀고 있는지 궁금해지더군요. 우연히 '열정에 기름붓기'란 책에서 스트레스에 관련된 내용을 보았는데. 정말 모든것은 생각에서 비롯되는것임을 알게 되었습니다. 그동안 스트레스해소법에 대한 이야기들 정말 많이 듣긴했지만,, 이런 방법이란것은 전혀 몰랐네요. 아마도, 이글을 읽으시는분들은 오늘부터 달라지실겁니다. 열정에 기름붓기의 책, '스트레스에 지고 있다면 '이란 내용입니다. 내자신인데 왜 항상, 리듬이 깨져서 폭식을 한다던가, 화를 내고, 일을 망치는경우가 많은걸까요. 이젠 해답을 알려드리겠습니다. 스트레스해소법 (푸는법) 원하던 원치않던, 스*레스로 인해, 일상생활이 꼬이거나, 주변정리가 복잡해질때, 분면 스*레스는 나쁜것이며 피해야 하는것이..
2017. 6. 21.
다이어트의적 식탐 바로 스트레스가 원인이다
사회생활하면서, 스트레스 없이 사는 사람이 있을까요? 어린아이들도 스트레스를 받고 산다는데. 실제로 살이 찌고 많이 먹을때는 불안하고, 우울하고 스트레스많을때 그러는거 같습니다. 항상 뒤돌아보고 정신차리고 보면 늘어난 몸무게로 정신이 번쩍들때가 많죠. 긴장을 풀면 어느새 늘어난 체중계의 바늘방향의 위치.. 정말 충격적이고 또 충격, 나도 모르는 스트레스를 받아서, 조금씩 먹어둔 음식이 제대로 소화가 되기전에 칼로리 소모가 되기전에 또 식탐까지. 반복적이더군요.. 점점 게을러지고 싶고, 자고 싶고, 우울하고 부정적인 생각만 들면서, 거울 보는 시간이 점점 멀어지면, 어느새 늘어나는것은 몸무게증가, 즉,,,,, 비만,, 이죠. 안먹고 굶기도 하는데.... 아마,, 이런 식의 다이어트를 하려는 분들 많으실텐데..
2017. 5. 31.
