매일 아몬드23개 먹어야하는 이유
심심풀이로 먹어도 좋고, 배 고플때 먹으면 포만감이 생겨서 좋은 아몬드..... 정말 고소하고 맛있는 음식이죠. 좋은 음식도 적당히 먹으면 약이 됩니다 과다섭취는 독이 됩니다.아몬드는 하루에 먹는양만 조절해도, 피부가 윤기가 나고, 날씬해진다는 여러 자료를 알수 있었습니다. 아몬드 왜 하루에 23개 정도가 적당하고, 먹어야 하는 이유인지 정리해 보기로 하겠습니다. 아몬드의 효능 1.간기능 건강하게 간기능 저하 이신분들, 아몬드 꾸준한 섭취로 간을 건강하게 만드는데 도움이 됩니다.2.피부미용에 도움피부는 자외선노출, 각종 노폐물이나, 여성분들의 화장, 노화로 인한, 피부로 고민이 많을텐데요. 즉, 피부는 산화작용으로 인해 노화 원인이 됩니다. 아몬드에는 항산화 작용이 풍부하기 때문에, 피부가 윤기가 생기면..
2017. 8. 11.
