집에서 하는 유산소운동 제자리걷기운동 정말효과짱!
다이어트를 하시는 분, 운동은 하고 싶은데, 바빠서 하지 못하는 분들에게 적합한 유산소운동입니다. 장소, 시간, 이동거리 모든 문제를 한번에 해주는 제자리걷기운동법!! 1주일해본 결과 운동효과 높다는것을 알수 있었습니다. 간단하면서도 쉽게 누구나 할수 있는운동이란점이 가장 좋았던것 같고, 몸이 굉장히 많이 가벼워진듯한 느낌이 들었습니다. 관절이 안좋아서, 많이 걷지도 못하는데, 정말 적합한 운동법인거 같더군요. 혹시 관절이 약하시고, 비염이 심해 외출도 힘들어 산책도 못하시는분들, 집에서도 충분히 할수 있으니 한번 아래 영상보시고 따라해보세요. 제자리걷기 운동 효과 시간, 장소 구애 받지 않기 때문에, 직장에서 손쉽게 유산소운동을 해보세요. 제자리에서 걷는것이 얼마나 효과가 있을까 생각되겠지만, 방법만 ..
2017. 9. 9.
스마트폰 스캐너 앱 Cam scanner 유용하게 쓸수 있어요.
프린터를 하고, 스캔을 하기위해서는 굉장히 비싼 프린터와 스캐너를 구입을 했었는데, 요즘은 세상이 편해진거 같습니다. 모바일 스캔이 가능한 스캐너 앱이 있기 때문에, 직장인들, 갑자기 서류 스캔해야될 경우. 바로바로 서류 발송까지 문제없이 할수 있게 되었습니다. 많은 분들이 알고 계시겠지만, 스캐너 앱 CS (Cam Scanner) 사용방법 간단히 알려드리겠습니다. 스마트폰 스캐너 앱 CS 사용방법 스캔을 이젠, 스마트폰을 간편하게 할수 있는 세상에 살고 있는것은 행운일지도 모르겠습니다. 정말 너무 간편해진것이 신기할 정도인데요. 아직도 스캔을 하기 위해서, 문구점에서, 돈을 주고, 바쁜시간 문구점까지 찾아가시는 분들도 계실것입니다. 필요하신분들에게 알려주세요. 스마트폰만 있으면, 이젠 모든것이 손안에서..
2017. 9. 9.
