울트라맘의 빛글

안녕하세요. 지금 당신의 피부는 괜찮을까요? 오늘 뉴스를 보고 놀란것이 미세먼지연속 벌써 6일째라고 합니다. 그나마 오늘은 어제보단 조금낳은듯, 하지만, 결코 마스크착용은 꼭 해야 될듯합니다. 더욱 놀란것이 초미세먼지가 많이 노출될수록 피부노화는 빨리 진행된다고 합니다. 나이먹어 잔주름이 생기기 시작하는데. 불청객 초미세먼지로 피부노화 까지 참 억울할 것 같습니다. 피부관리를 그나마 해서, 노화진행을 늦춘다는 소리를 듣긴 해도, 무서운 공포의 초미세먼지 각자 조심할 수밖에 , 눈만 나두고 모두 가리고 다닐 수도 없는일이네요. 외출후 들어오면 바로 깨끗하게 씻어야 하는데, 몸속의 노폐물이 얼마나 침투할까요? 코만이 아니라, 피부속에 침투를 하게 된다는데, 어떤분은 눈만 남기고 모두 가리고 다니는 분들도 계..

돈의 중요성을 모르는 사람은 없을겁니다. 하지만, 없을땐, 있어도 그만, 없어도 그만, 그냥 하루 벌어서 살아가는 인생.. 이런 생각은 절대 안되겠죠. 직장인분들은 왜 주거래은행중요성은 알고 계신가요? 사람의 일은 아무도 모르는 일, 갑작스런 자금이 필요할때가 생깁니다. 요즘은, 재태크를 위해서도 신용대출이 필요한 경우가 많은데요. 이젠, 직장인필수가 되어버린 주거래은행설정은 꼭 하셔야 될 것 같습니다.얼마전 너무 급하게 자금이 필요하게 되어서, 신용대출을 알아보다가 주거래은행의 중요성을 알게 되었답니다. 오늘은 간단하게 정리 해 보겠습니다. 직장인필수 주거래은행중요성 주거래은행을 설정하게 되면 좀 더 좋은 혜택이 있다고 합니다. 주거래고객이고, 장기로 이용한 고객이라면 더욱 우대를 하지 않을까 싶습니다..

기다리고기다리던 봄이 오고 있습니다. 추운겨울 정말 너무 싫거든요. 올해는 겨울이 그나마 추위가 덜 했던것 같았는데. 마냥 안추운것이 좋은것은 아니겠죠. 4계절이 뚜렸한 우리나라는 계절마다 제철음식도 달라지는데, 제철음식 챙겨먹는것도 선인들의 지혜가 대단하단 생각을 하게 됩니다. 벌써 3월인데, 그럼 3월 제철음식은 뭘까요? 딸기, 꼬막, 더덕, 쭈꾸미, 취나물, 쑥, 도미, 소라, 씀바귀,한라봉등이 3월제철음식이죠. 오늘은 그 중에서 제가 좋아하는 쭈꾸미효능에 대해서 알아보겠습니다. 알고보니 너무 좋아서 오늘 저녁은 쭈꾸미볶음을 먹어야 될 것 같습니다. 제철음식을 먹어야하는 이유는 보양식을 먹지 왜 제철음식을 먹을까? 했는데, 음식이 바로 보약이라고 하죠. 각 계절에 스스로 적응하면서 자연과 가장가까운..

오랜만에 영화다운 영화를 본것같아서 기분이 좋네요. 좋은사람과 함께 하는시간이 중요하고 소중한것처럼, 좋은영화 한편이 힐링이 될 수 있기 때문인듯..이번에 본 극한직업 개봉한지는 벌써 1달이 되었는데, 전 뒤늦게 보았답니다. 다행히 오랜동안 많은 인기로 상영관에서 보게 되어서 너무 다행이란 생각이 들더군요. 많은 분들이 이미 보신 영화라서, 극한직업의 줄거리가 사실 필요없을 것 같긴 하지만, 그래도 추억의 포스팅이 될 수있어서 정리 해 보겠습니다. 2월볼만한영화 극한직업일단 영화를 보기전에 영화제목 검색해서, 관람객이나, 평론가, 네티즌들의 평점, 흥행순위등 일단 확인하고 가는데. 이번에는 확인하고 고민도 안하고 바로 예약을 했답니다. 회사일도 스트레스, 일상생활도 스트레스인데, 저에게 관심 대상 바로 ..

안녕하세요. 울트라맘빛글 주인장 인사드립니다. 오늘은 제가 6개월정도 먹고 있는데 너무 좋은것 같아서, 꾸지뽕효능에대해서 알려드립니다. 우연찮게 친구한테 선물받은 꾸지뽕분말가루, 생긴것은 흙색으로 이런것이 있었나 싶었는데. 몸에 좋은것은 쓰고 나쁜것은 달다고 하잖아요. 꾸지뽕분말가루를 먹는분들이 정말 많다는 사실을 알게 되었답니다. 제가 먹은것은, 그동안 꾸지뽕농장에서 직접 생산에서 판매까지 하고 있는 충주고꾸지뽕였습니다. 음식이라도 같은 것은 아니듯이 이것도 마찬가지더군요. 분말가루라고 해도 차이가 있단 사실을 알게 되었답니다. 그럼 꾸지뽕효능에 대해서 알려 드리겠습니다. 꾸지뽕효능 비염이나, 천식, 폐암이나, 암투병생활, 변비, 혈색이 안좋은 분들은 주목 ~~~ 꾸지뽕은 병충해에 굉장히 강해서, 농약..

요즘은 건강이란것이 얼마나 중요한지 알겠습니다. 건강해라, 건강에 관한 이야기들으면 지나쳤는데. 나이 먹어가면서, 면역력저하에. 빈혈에. 각종 성인병이 걸리면서, 진짜 건강할때 지켜야 겠단 생각.. 아주 동감합니다. 키위 제가 그렇게 좋아하는 과일은 아닌데, 이것이 꼭 챙겨먹어야 하는 과일중 하나더군요. 오늘은 키위의효능에 대해서 잠깐 정리 하겠습니다. 오늘은 키위효능에 대해 알려드렸는데. 알고보니 정말 하루에 한개 꼭 챙겨먹어야 겠습니다. 가끔 작은것이 가격도 비싸다고 생각했는데, 크기는 상관없는것 같습니다. 변비예방을 위해서도 오늘도 키위 사러 가야겠습니다. 오늘은 여기서 마치겠습니다.

안녕하세요. 하루 정말 안녕하세요 라는 말씀을 드리고 싶습니다. 변비 지옥의 문턱에 다녀온 듯한 하루였는데요. 너무 아프고 고통스러우면 아무 생각도 안나는것 같습니다. 다이어트변비, 임산부변비, 소아변비, 아기변비 정말 고통, 경험자만이 아는 사실이죠. 나오지도 않고 아프기만 하고, 산고의 고통만큼 이건 정말, 넘 힘들었는데. 처음으로 집에서 해결하는 방법으로 관장약사용을 했습니다. 많은 분들의 변비관장약 리뷰를 보니, 자주 사용은 안하는 것이 좋다고 하는데. 제가 사용해보니, 정말 위급할 때만 사용하길 바랍니다. 변비쾌변엔 성광관장약약국에 달려가서 관장약구입을 하니, 가격이 400원 이렇게 저렴할 수가~성광 관장약 30ml 로 그렇게 몇일동안의 고통이 해결되다니, 병원에 가지 않고도 해결할 수 있는 변..

얼마전부터 몸이 나이먹어서 그런가, 따뜻한곳만 찾게 되네요.면역력저하라고만 병원에서 그러는데. 결국, 찾은곳이 바로 토르말린저온찜질방입니다. 중구, 종로구, 서울 중심에 있으면 좋겠다 싶었는데. 서울 중구 약수동에 아주토르말린이란 곳을 알게되었답니다. 오픈된지 보름정도 된곳인데. 손님이 꾸준히 오는곳 같았어요. 일단 블로그다 보니. 사진 좀 찍어봤는데, 이곳에 1주일 다니면서, 여러가지로 좋은것같아 포스팅까지 하게 되네요. 서울 중구 다산로 137 아주토르말린 약수점 약수역, 3호선, 6호선, 2번출구나와서, 직진 농협가기전에 있습니다. 전화번호는 사진 참고 하세요. 2번출구에서 내려서 스타벅스지나서 조금만 내려가면 이런 토르말리니저온찜질 보이면 됩니다. 한의원안쪽으로 들어와서 엘리베이트 5층으로 5층에..

살다보면 하루에도 몇번씩 스트레스가 생기는 경우가 있다. 아무리 긍정적인 마인드로 살아간다고 해도 도저히 스트레스 안받으려고 해도 안되는 경우, 아마 심한경우에는 바로바로 몸에서 반응이 올것이다. 그렇게 되면, 스트레스로 굉장히 몸이 안좋아진 상태로, 빨리 안정을 취해야 되는데. 현실적으로 스트레스없는 하루하루 생활하기는 쉽지 않다. 직장인으로 아침부터 받게 되는 것 어떻게 해결 해야 될까요? 극도로 피로감에 손떨림에. 복통에. 통증까지 생긴다면 이건 직업병이 된것이 아닐까 싶습니다. 미팅 하면 몰려오는 압박감. 능률이 안오르는것도 아닌데. 직장이란것이 그런것 같다. 만병의 근원 스트레스해소법 어떻게 ? 각자 사람마다 해소법이 다를텐데. 일단, 맘을 편하게 하는 음악을 듣는다거나, 소리를 지르거나, 하늘..

부자되는법 궁금하지 않은가요? 아니면, 난 부자가 되면 뭐해 라고 생각하는 분이 있나요? 일단, 오늘의 포스팅은 부자가되고싶은분에게 도움이 되는 글이겠습니다. 많은분들이 남과 다른 인생을 살기위해서, 뛰어다니고 열심히 일해서, 부자가 되려고 하지만, 무조건 열심히 뛰어다닌다고 부자가 되는것이 아니란것을 저는 너무 늦게 알았답니다. 요즘, 부자가 되고싶은마음에 주변의 투자처도 알아보고 기웃거리고 있는데요. 지금 당신은 과연 어디에 서 계신가요? 부자되는법 궁금하신가요? 우리나라에서 상위1%에 속하려고 한다면, 약100만달러를 넘게 가져야 된다는데요. 그럼. 상위 1.7프로에 속한다고 합니다. 그럼 한국인들 백만장자는 현재 75만 3503명으로 집계되었다고 하네요. 정말, 굉장히 많은것 같습니다. 주변에는 ..

영화를 보면, 현실인지, 영화인지 분간이 안될때가 있다. 이번에 본 12월개봉작 영화 도어락이 그렇다. 비현실적인것보단, 현실적으로 있을법한 이야기. 내가 조심해야 되는 이야기 같아서, 좀 썸뜩했던영화이다. 12월개봉 이것저거 볼것이많은영화들. 이번엔 도어락을 보았는데, 일단, 재미있었냐 없었냐를 말하기전에, 어떤 메세지가 있는지. 조금 생각하게 된 영화다. 요즘. 세상이 너무 많이 변하고, 정신분열자들도 많아지고, 일단, 뭐든지 조심해야 되는 세상이다.특히 혼자사는 여성,.. 필자처럼 말이다. 무서운것이. 혼자사는여자의 생활을 누군가 지켜본다는것은 정말 소름돋는 일이다. 도어락 12월상영중영화공효진. 김예원, 김성오, 조복래, 이가섭이 등장한다. 간단한 줄거리 혼자 사는 여성, 오피스텔에서 살면서, 뭔..

올여름은 너무 더워서 어떻게 보냈는지도 기억이 안납니다. 그럼. 올 겨울은 얼마나 추울까? 많은 분들이 여름은 더웠으니, 겨울도 추울꺼야~~~결국 겨울 난방비 걱정이 미리 앞서는데. 오늘은 제가 한파에도 걱정없는 난방비절약법에 대해 알려드리겠습니다.겨울철의 실내온도 어느정도로 유지하고 계신가요? 너무 온도가 높은것은 아닌지 확인해보는것도 좋을것입니다.겨울철 적정실내온도 맞추면서, 건강해지고, 난방비폭탄줄이는법도 알게된다면 일석이조겠죠? 난방비절약법 지금 당신집은 ? 추위를 워낙많이 타는 분들, 저를 비롯해서, 많은분들이 계실것이라고 생각됩니다. 겨울철 뭘 입어도 춥고, 사실, 그 기분 아는분들은 크게 공감하실 겁니다. 몸의 건강을 위한 면역력증가를 위해서, 각자 노력하는것이 더욱 좋습니다. 간단한 스트레..

겨울만 되면, 몸이 차가워지기때문에, 이런 레몬 생강차를 찾게 되는거 같습니다. 회사에서 일하면서 먹으면 좋을것 같은 차한잔이 필요했죠. 매일 마시는 커피, 녹차보다는, 몸을 따뜻하게 해주는 레몬생강차는 왠지. 좋을 것 같았습니다.일단, 리뷰 올려봅니다. 녹차원 레몬생강차 레몬 50%, 생강 50%, 레몬청과 생강청의 조화로움, 이젠. 집에서, 회사에서도 아주 편안하게 맛있는 레몬생강차를 즐길수 있습니다. 항상 유자차만 먹었는데. 생강차의 메운맛을 레몬이 잡아주는 느낌. 새콤하면서 달콤한맛이 좋더군요. 녹차원레몬생강차 음용방법 : 제품 3~4스푼 (약20g)이용. 냉수나 온수등을 이용해서 드시면 됩니다. 냉수보다는 온수가 좋은거 같아요. 체온도 따뜻하게 해주는데.생강까지 먹으면, 더욱 몸이 따뜻하게 보호..

세상이 많이 바뀌면서, 신조어 생기듯이 사자성어의 변화를 볼수 있는것 같다. 어쩌면 웃고픈 사자성어같기도 하다. 2018년 올해의 사자성어를 성인남녀 2천917명 대상으로 설문조사, 2018년사자성어 1위 종합1위가 바로 "다사다망" (多事多忙) 14,2% 즉, 눈코뜰새없이 바빴다라는 설문조사, 완전 공감가는 내용이다. 남의 일같지가 않은데, 종합1위라니, 2018년 사자성어 2위 고목사회 (枯木死灰)13.0%차지.. 이건 "말라 죽은 나무와 불이 꺼진 재" 형상은 고목과 같고, 마음은 불이 꺼진 재 같아서, 기가없고, 용기가 없다는 의미,, 현대인들의 무기력함을 보여주는 상태라는데, 이것도 완전 공감가는 2018년사자성어네요. 고목사회.. 저도 굉장히 무기력했던거 같으니... 2018년사자성어 3위 노..

안녕하세요. 겨울은 추워야 된다고 하지만, 갑작스런 추위에 적응이 안되네요. 가만히 생각해보니. 지금이 12월 연말인데. 연말분위기 전혀 .. 예전에는 참 연말에 시끌벅적였죠. 아무리 그래도, 가족, 친구, 모임등은 빠질 수 없는것 같습니다. 조용한 분위기 속에서도, 나름대로의 이벤트를 즐기시는 분들이 많은데, 제가 얼마전에 알게된 이벤트용품필수품이 될 만한 펀펀빔을 알게 되었답니다.나온지는 좀 오래된 것 같은데. 우연히 선물을 받아서, 정말 잘 사용하고 있거든요. 이벤트용품펀펀빔 어느자리에서도 잘 어울려술자리에서, 아니면, 식당에서, 카페에서든 어디든 잘 어울립니다. 얼마전 술마시러 갔다가, 펀펀빔을 올려놓고 마시고 있으니, 다들, 친구들이 뭐냐고, 요즘, 연예인 평판지수1위 개그우먼 박나래씨가, 모 ..