가을황사 건강관리법 수분섭취중요
황사가 이젠, 계절상관없이 한반도에 유입이 되고 있습니다. 비염이 있어서, 황사 오기전부터 숨쉬기도 힘들어지는데, 이번 가을황사 9월23,24일을 강한 황사가 발생한다고 합니다. 계절도 상관없는것이 기후변화에 따라서, 이젠, 한반도는 맑은 하늘을 보는것이 점점 줄어드는것 같아 정말 아쉽고, 하소연 한다고해서 해결책도 안생기니 답답하기만 합니다. 이번 9월황사가 오게되면 건강관리법도 중요하죠. 체크해보기로 하겠습니다. 9월가을황사 이젠 계절상관없나? 가을은 미세먼지와 황사가 없다면 정말 좋을텐데, 하는 분들 정말 많으실겁니다. 아쉽게도 23,24일 주말, 가을나들이 가는분들, 추석앞두고, 벌초하러 가시는 분들 많이실텐도, 아이들, 어른 모두 마스크 착용하시고 외출하세요. 충청이나, 호남권은 나쁨수준으로 보..
2017. 9. 22.
페이스북사람(친구)찾기 이젠 다양한 방법
SNS는 많은 분들이 하시죠. 페이스북 이용을 하다보면, 옛친구, 기억에 남는 사람들 찾고 싶을때 많은분들이 페이스북SNS를 통해서 찾곤 합니다. SNS 통해서, 10년만에 친구를 만났다고, 정말 찾고 싶던친구를 알게 되었다고, 하면서 기뻐하시는 분들이 많습니다. 한번 그동안 찾고 싶었던 분들, 오늘 알려드리는 방법으로 찾으셨으면 좋겠습니다. 페이스북사람(친구)찾는 방법 4가지 1. 이름으로 찾는방법 페이스북 이름으로 찾는방법은 상대방이 페이스북에 가입이 되어있어야만 찾을수 있습니다. 만약 가입이 되어있다고 해도 비활성화나, 비공개, 아니면, 이름을 다른 이름으로 등록을 할겨우에는 찾을 방법이 없습니다. 가장 기본적으로 페이스북친구찾는 방법이지만, 여기서 포기하지 마시고, 또다른 방법을 이용하면됩니다. ..
2017. 9. 22.
대규모 2017년코리아세일페스타 최대80%할인 정보
이맘때쯤이면, 쇼핑뿐만아니라, 문화 관광행사가 이곳 저곳에서 열리게 되는데, 역대 최대규모의 할인행사가 열린다고 합니다. 작년까지는 중국인 대상 마케팅에 집중했다면, 올해는 일본, 베트남, 인도네시아,아시아등 동남아시아와 유럽관광객들을 위한 쇼핑관광축제가 될수 있도록 계획이라고 합니다. *대규모 특별할인기간 9월28~10월9일까지 행사진행*2017년 코리아세일페스타는 10월 31일까지 코리아세일페스타는 한국판블랙프라이데이가 바뀐 명칭입니다. 2017년 코리아세일페스타 사상최대규모라는데?그동안 2015년 블랙프라이데이가 시작이되면서, 많이 알려졌는데, 올해는 명칭이 코리아세일페스타(KSF)로 바뀌게 되었다고 합니다. 블랙프라이데이란 미국에서 11월 마지막 목요일 추수감사절다음날,, 금요일을 일컫는 말이였다..
2017. 9. 22.
재직증명서 양식 무료다운 (국문,영문가능)
직장생활 하다보면 필요한 것들이 정말 많죠. 재직확인이 되면, 다양한 혜택을 볼수 있는곳이 많습니다. 은행에서 통장계설할때나, 신용대출 받아야할때, 임산부들의 보건소 이용할때 그리고, 개인형 퇴직연금을 위한 연금저축계좌를 이용할때등등 재직증명서가 필요합니다. 요즘은 인터넷으로 본인이 재직증명서 바로 출력할수 있어서 편리해졌는데, 영문,국문, 엑셀, 워드, 한글 이렇게 원하는 양식을 무료다운로드가 가능하기 때문에 미리 알아두시는것도 좋을겁니다. 재직증명서 양식무료다운받는법평상시 직장생활하는데, 재직증명서 양식 뭐가 필요할까 하겠지만, 사람이 살다보면, 좋은일도 나쁜일도 생기게 됩니다. 좋은일은 괜찮은데, 안좋은일이 생겼을땐 아는것도 생각이 잘 나지 않기때문에 이런 양식같은것은 미리 체크나 메모를 해두는것도..
2017. 9. 22.
충청샘물 생수 역겨운 냄새 뭘까요?
사람이 물을 안먹으면 어떻게 될까요? 물은 건강을 위해서, 살아가는데 꼭 필요한겁니다. 세계물의 날 3월 22일 까지 정해져있는데, 물을 제대로 믿고 마시지 못한다면 어떻게 될까 생각합니다. 물의 중요성은 말을 하지도 않아도 다들 알겠지만, 정말 중요합니다. 우연히 생수, 충청샘물에서 역겨운 냄새, 비릿한 냄새가 심해서, 민원이 계속들어고, 환불요청이 심해지고 있다는데, 어떤 내용인지 알아보겠습니다. 충청샘물 천연암반수 과연 냄새가 날까요? 부모님이 충청도에 계셔서 충청샘물 관련 뉴스가 눈에 띄어서 보게 되었는데, 정말 물이 냄새가 나는것일까 궁금해지네요. 직접 먹어보진 않았지만, 많은분들의 민원이 쏟아지고, 제품회수까지 한다는데, 이젠, 없어서는 않될 물이 오염도는 그냥 지나칠 문제가 아닌거 같습니다 ..
2017. 9. 21.
우등버스 좋은자리 명당자리 어디일까요?
곧 추석황금연휴가 되서, 우등버스 예약 많이 하실텐데요. 평상시보단 오래걸리는 귀성길 좀더 편하게 가기위해서 예약을 하실때, 좋은자리가 있으면 바로 예약하세요. 사실 어르신들은 앞좌석, 학생들은 뒷자석을 많이 선호하긴 하지만, 그래도 편하게 가는 자리가 좋죠. 상관없는분들은 그냥 가셔도 되겠지만, 무릎이 않좋고 다리가 좀 불편하시거나, 멀미가 있는분들에겐 좋은 자리는 정말 중요합니다. 그럼 어떤 자리가 좋은지 알아볼까요? 가끔 버스타고 이동할때가 많은데, 왜 하필 여기 ? 이런적 많았습니다. 지나고 보면 좌석 번호 기억한다고 했는데, 못하죠. 그냥 생각안하고 살다보니, .. 그런거 같습니다. 마침 황금연휴에 추석이 돌아오니, 이번엔 반드시 좋은자리 찾겠다고 생각하다 알게된것이 좋은자리가 따로있다는 사실이..
2017. 9. 21.
트레이닝할때 브라탑을 입어야하는 이유
먹을것이 너무 많아서, 쉽게 살찌기 좋은 환경에 있습니다. 과거에는 살빼기 위해서, 헬스장에 많이 다녔는데, 요즘은 유튜브나 다이어트 앱에서 쉽게 홈트레이닝 방법, 집에서 할수 있는 유산소 운동하는법 보고 따라할수 있게 되었죠. 단기간 홈트레이닝으로 체중감량한 방법등 바로 시청하기 좋은 세상이 되었는데요. 유튜브에서 한두번씩 보셨을텐데요. 왜 모든 여성 트레이너들이 브라탑과 타이즈를 입고 있을까요? 편하니깐? 아니면, 예쁘게 보이려고? 궁금해지더군요. 외부에서 운동을 할때는 좀 갖춰입어야 된다는 생각은 있어서, 챙겨입겠지만, 홈 트레이닝을 할경우나, 그냥 편안한 복장으로 할수도 있는것 같습니다. 혹시 , 유산소운동이나, 좀 격렬한 근력운동을 할때 무엇을 입고 하시는지요? 오늘은 왜 입어야되는지 이유를 알..
2017. 9. 21.
